1001 redenen
1001 km hardlopen
1 maand
"Er zijn 1001 redenen waarom bewegen tijdens en na de behandeling van kanker het verschil maakt!"
Als oncologie fysiotherapeut begeleid ik mensen bij bewegen tijdens en na kanker in de natuur. En ik hoor één zin te vaak: “Had ik dit maar eerder geweten.”
Mensen die pas ná hun zware behandeling ontdekken dat professionele begeleiding bij bewegen mogelijk was. Dat bewegen tijdens chemotherapie vermoeidheid kan verminderen. Dat ze zelf de regie deels hadden kunnen terugpakken.
Bij de gesprekken die mijn vader voerde over zijn kankerbehandeling werd één keer gezegd dat hij in beweging moest blijven. Maar wat is dat dan precies?
En daarom ga ik van 31 augustus t/m 30 september 1001 kilometer hardlopen door Nederland om aandacht te vragen voor het belang van bewegen bij kanker.
De tocht in cijfers
1001
kilometer in één maand
31
dagelijkse posts met een reden
24+
steden en ontmoetingen
1
podcast vol verhalen
De route
De route door Nederland bepaal ik aan de hand van de aanmeldingen voor de podcast. Ik plan steeds een paar dagen vooruit. Ik loop langs ziekenhuizen, oncologische centra en mensen die elke dag iets betekenen voor mensen met kanker. Maar ook langs mensen met of herstellende van kanker en hun naasten.
Gemiddeld loop ik 33 km per dag. Elke dag deel ik één reden waarom bewegen bij kanker het verschil maakt.
De tocht is live te volgen via de live track.
Volg de tocht
Tijdens de tocht post ik dagelijks berichten op Instagram. Foto’s, video’s, verhalen van onderweg. En ja, ook de bloopers. Volg me via de instagram pagina ExtraVitaal om niets te missen. Wil je zeker weten dat je elke update ziet? Zet me dan in je favorieten op Instagram. Zo verschijn ik altijd bovenaan je feed.
Podcast 1001 redenen
Onderweg neem ik gesprekken op voor de podcast 1001 Redenen. Met patiënten die hun verhaal willen delen. Met naasten die meemaakten wat kanker doet met een gezin. Met artsen, onderzoekers en zorgverleners die dagelijks werken aan een betere toekomst voor mensen met kanker.
De trailer van de podcast is hieronder te beluisteren. Ook te beluisteren in je favoriete podcast-app.
De eerste aflevering van de podcast verschijnt na de tocht. .
Wil jij je verhaal delen?
Heb jij een verhaal te vertellen over bewegen bij kanker als patiënt, naaste, zorgverlener of onderzoeker? Of heeft jouw werk of verhaal een link met bewegen bij kanker? Dan wil ik graag met jou in gesprek.
Neem contact op via het formulier hieronder of stuur me een bericht via info@extra-vitaal.nl. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Een hapje, een drankje, een goed doel
Wil jij mij helpen tijdens de tocht? Dat kan dmv een donatie voor een hapje of een drankje. Of wil je een donatie doen voor onderzoek naar bewegen tijdens uitgezaaide kanker? Hieronder volgen twee mogelijkheden.
1. Steun mij tijdens de tocht
1001 km lopen doe ik zonder budget. Alleen ik en mijn rugzak. Elke bijdrage, groot of klein, helpt me om deze tocht vol te houden en de boodschap van bewegen bij kanker door heel Nederland te verspreiden.
Wat er aan het einde van de tocht overblijft gaat naar onderzoek gericht op bewegen bij kanker.
Wil je me financieel steunen? Klik dan op de knop doneer of scan de QR code. Heeft deze tijdelijk kuren? Laat het me dan weten of maak een donatie over via: NL67 KNAB 0776 6081 50 t.n.v ExtraVitaal o.v.v 1001redenen
2. Donatie voor onderzoek
Bewegen tijdens en na de behandeling voor kanker heeft vele positieve effecten; ook voor patiënten met uitgezaaide ziekte. Alleen voor deze groep die een leven lang behandelingen krijgt is nog veel minder onderzoek gedaan. Eerste resultaten voor vrouwen met uitgezaaide borstkanker zijn veelbelovend. Professor dr. Anne May, verbonden aan het UMC Utrecht, wil verder onderzoeken hoe deze groep patiënten het vol kunnen houden om te blijven bewegen. Wat helpt hen, wat kan nog verbeteren?
Over Nicole
Ik werk als oncologie fysiotherapeut en begeleid mensen voor, tijdens en na hun kankerbehandeling bij bewegen in de natuur. Wat ik daarin steeds terugzie: mensen weten niet dat dit bestaat. Ze wachten af, rusten uit, en missen daardoor iets wat hun herstel écht had kunnen veranderen.
Die onbekendheid raakt me. Als professional, maar ook als mens. Bewegen bij kanker is ontzettend belangrijk en heeft veel voordelen. Alleen bereikt die boodschap nog lang niet iedereen die hem nodig heeft.
Stilzitten voelt daarom niet als een optie. Onderweg wil ik verhalen verzamelen, verbinding maken en laten zien dat er 1001 redenen zijn om in beweging te komen, ook als je ziek bent.