OncoExtra

Meer energie, minder vermoeidheid en lekkerder in je vel na kanker

Meer energie en fitter worden

Herstel je kracht en voel je fitter door gerichte beweging

Minder vermoeidheid ervaren

Bewegen helpt je om vermoeidheid te verminderen en energie op te bouwen

Ondersteuning bij herstel en balans

Persoonlijke begeleiding om jouw lichaam en herstel te ondersteunen

OncoExtra

Het is belangrijk om na de behandeling van kanker kracht en conditie weer op te bouwen. De focus zal hier tijdens de fysieke trainingen dan ook op liggen. Aangevuld met oefeningen gericht op balans en ontspanning.

Wat levert dit jou op?

✔ Fysiek herstel – Verbetering van kracht, conditie en energieniveau.
✔ Minder vermoeidheid – Door beweging verminder je vermoeidheid en verhoog je je vitaliteit.
✔ Mentale balans – Een betere gemoedstoestand en minder stress.
✔ Zelfvertrouwen – Stap voor stap voel je je sterker en positiever.

Effect van bewegen bij kanker

Heb je de mogelijkheid om te trainen voor de operatie? Doen!
Door te trainen voor de operatie verklein je de kans op complicaties en vergroot je de kans op een beter herstel van de operatie.

Trainen tijdens en na kanker kan helpen bij herstel en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Beweging versterkt je spieren, verbetert je energieniveau en helpt bij het verminderen van vermoeidheid, een veelvoorkomend symptoom tijdens en na behandeling van kanker.

Regelmatige, aangepaste oefeningen kunnen ook bijdragen aan een betere gemoedstoestand en het verminderen van stress.

Praktische informatie

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je weten of deze training iets voor jou is? Plan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.

Intakegesprek

Voor een veilige en effectieve start beginnen we met een intakegesprek. Vooraf ontvang je een vragenlijst, zodat ik een goed beeld krijg van jouw situatie en behoeften. Tijdens de intake bespreken we jouw doelen. Zo kan ik een training opstellen die optimaal aansluit bij jouw mogelijkheden en doelen.